Anumite branzeturi. Evita branza moale din lapte nepasteurizat. Laptele nepasteurizat si branzeturile din lapte nepasteurizat pot contine Listeria, care poate pune in pericol atat viata ta, cat si a copilului. De asemenea, in timpul sarcinii evita branza brie, Camembert, feta sau branza cu mucegai. Daca vrei sa reduci consumul de cafea, schimba cafeaua filtru cu cea instant deoarece aceasta are un continut ceva mai scazut de cafeina. Sau o poti face mai slaba, folosind doar jumatate de lingurita de cafea. Cafeaua decofeinizata este de asemenea o alegere buna, avand aceeasi aroma ca si cafeaua normala. Desi igiena intima este cu atat mai importanta in timpul sarcinii, un sfat de retinut este ca in timpul dusurilor si bailor temperatura sa fie pastrata in limita de 36-39 grade Celsius. Apa prea fiebinte poate constitui un pericol pentru fat, care va fi privat de oxigen si expus astfel riscului de aparitie a malformatiilor congenitale. Ce efecte are cafeina Cateva efecte sunt certe: cafeina creste tensiunea si este diuretica. Niciuna dintre acestea nu este o veste buna in timpul sarcinii. Sarcina aduce oricum probleme legate de tensiune si de urinare numai vorbesc, probabil deja, si fara cafea, mergi la veceu e trei ori mai des decat o faceai inainte. Cata cafea pot sa beau? Consumul excesiv de cafea în timpul sarcinii. Pentru multi dintre noi, cafeaua a devenit o parte esentiala din ritualul zilnic. Atunci cand racesti si esti insarcinata, este posibil sa ai tendinta sa bei ceaiuri sau sa asculti sfaturile celor din jur care-ti recomanda tot soiul de remedii naturiste pe baza de plante. Tratamentele naturiste a6Tw8.

ai voie sa bei cafea in timpul sarcinii