Acest aliment contine 203.3 kilocalorii (calorii) pe 100 de grame, reprezentand 10.17% din totalul de 2000 de calorii recomandat zilnic. Datele de mai jos pot fi actualizate de oricine dar modificarile necesita aprobarea administratorului. Poti sa iti numeri caloriile mai usor folosind aplicatia kLorii.ro. Totuși, dacă v-a rămas păstrăv la cuptor și vreți să-l congelați, puteți să o faceți pentru 2-3 luni. Calorii și valori nutriționale. Această rețetă are 2 porții. O porție de păstrăv la cuptor are 455 calorii. Calorii. 455kcal. Proteine. 65g. Carbohidrați. 1g. Zaharuri. 1g. Grăsimi. 24g. Grăsimi saturate. 4g. Sodiu. 1mg Ne-am saturat de clasicul peste prajit in ulei, asa ca am incercat ceva sanatos si mai pe placul nostru. Pentru reteta de peste la cuptor alegeti un peste carnos, pastrav, salau, cod, mai puneti si cateva legume in tava si cina poate deveni o surpriza gustoasa pentru cei dragi voua. Ingrediente. 4 buc pastrav 1 morcov curatat 1 ceapa Păstrăv la cuptor - rețetă pas cu pas, condimentare și pregătire de cuptor. 1. Porniți cuptorul și setați-l pe funcția grill, la 230°C. Odată ce aveți păstrăvii fie desfăcuți ca fluturele, fie filetați, tamponați-i cu șervete absorbante de bucătărie, să eliminați umiditatea în exces. MOD DE PREPARARE RETETA Pastrav la cuptor: Curatam si spalam pestii, ii lasam sa se usuce un pic si ii condimentam cu sare, piper si boia. Punem pestii intr-o tava unsa cu ulei de masline. Adaugam frunzulite de rozmarin in interiorul pestilor si cate o bucata de usturoi zobit. 20 g. Valorile prezente în tabel sunt orientative. Ingrediente pentru două porţii de păstrăv la cuptor. - 5-600 grame păstrăv eviscerat proaspăt (două bucăţi); - două-trei linguri ulei de măsline; - 10 grame unt; - doi-trei căţei de usturoi; - o lămâie mică; - o ceapă mică; mlI3Ur2.

calorii pastrav la cuptor