Incepand de la noua luni, copilul va dormi ceva mai putin, ii sint de obicei suficiente doua reprize de somn pe zi, una in jurul orei 10, una pe la 2 dupa-amiaza. Diagrama somnului bebelușului Iata acum si o diagrama a somnunui normal al bebelusului in primii 3 anisori de viata. Este important ca mersul la culcare sa fie un ritual Iată orele de somn de care ar trebui să se bucure copilul între una şi 12 luni, conform specialiştilor citați de babycenter.com. Toți părinții doresc ca bebelușii lor să doarmă bine. Iată care sunt cele mai frecvente întrebări pe această temă: Cât va dormi copilul meu? La ce oră ar trebui să se culce? Mulți oameni își petrec viața convinși că e sănătos să dormi 7-8 ore. Este cantitatea optimă pentru majoritatea oamenilor. Dar vor exista întotdeauna excepții, iar nevoia de somn a unui adult poate varia de la 4 la 12 ore pe noapte. Unii oameni, pur și simplu, au nevoie de mai mult somn, pentru că așa sunt construiți. Somnul de noapte: se consolidează în perioade mai lungi de somn neîntrerupt (5-8h fără treziri). Mese de noapte: dacă medicul pediatru nu recomandă altfel, bebelușul nu trebuie trezit ca să mănânce. Legarea somnului de noapte este o etapă normală în dezvoltarea somnului la această vârstă. Plan concret pentru 3 luni Pentru copiii de la 3 la 5 ani, incluzand somnul de dupa amiaza, durata totala a somnului trebuie sa fie intre 10 si 13 ore. Pentru copiii cu varste cuprinse intre 6 si 12 ani, orele de somn zilnic trebuie sa fie curinse intre 9 si 12. Pentru copiii cu varste intre 12 si 18 ani, se recomanda ca somnul sa aiba intre 8 si 10 ore. Rutina Unii copii par a avea nevoie de 18 ore de somn, alții doar de 12 ore. Hormonul de creștere este secretat în timpul somnului, așa că este important ca bebelușul să poată dormi cât dorește. În primele patru luni de viață, evitați să treziți bebelușul, cu excepția cazurilor speciale precum bebelușii prematuri sau bebelușii […] l1dzGr.

cate ore de somn are nevoie un bebelus