Constipatie sarcina. 05-10-2022. Aadu. Nu este medic/terapeut. Buna ziua. Sunt insarcinata in 26 de sapt si ma confrunt cu, constipatie. Am incercat remedii precum cafea, kiwi, prune si alte fructe pe stomacul gol dar nu au efect. Tratarea constipației in sarcină: 17 remedii naturale 1. Lamaie. Ce trebuie sa faceti? Stoarceti o jumatate de lamaie intr-un pahar de apa calda. Adaugati miere dupa gust si 2. Portocale. Ce trebuie sa faceti? Consumati zilnic, una sau doua portocale. De ce functioneaza? Portocalele sunt o 3. Pentru prevenirea constipației, femeile însărcinate trebuie să includă mai multe alimente bogate în fibre în dieta lor. La modul ideal, se recomandă un consum de minim 25-30 g de fibre pe zi, care pot fi obținute din fructe, legume, cereale la micul-dejun, pâine integrală, prune și tărâțe (de ovăz, de grâu). Iata ce amelioreaza constipatia in sarcina Alege mereu alimente bogate in fibre: paine integrala, cereale integrale, orez brun, dar si fructe si legume. Hidrateaza-te cu apa sau poti alege chiar si suc natural de fructe, in special suc de prune. Dupa ce ai mancat asigura-te ca ca nu te grabesti si te afli langa o toaleta. Remedii împotriva constipației, special pentru tine Atunci când ești însărcinată, corpul tău trece printr-o serie de transformări atât la nivel fizic, cât și mental. Organismul încearcă să se obișnuiască, să se adapteze cu noile condiții, și de aici apar multe stări care fac femeile să se gândească dacă totul este normal sau nu. Prevenirea constipatiei in sarcina Iata cateva sfaturi si sugestii pentru prevenirea constipatiei in sarcina: Consumati cat mai multe alimente bogate in fibre, ca cereale intgrale, fructe, legume, leguminoase, prune, tarate. Femeile insarcinate trebuie sa consume intre 25-30 g fibre pe zi. Uneori medicul poate prescrie un supliment de fibre. doCJl.

remedii constipatie in sarcina